Güzellik maskenizi kendiniz yapın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... soya yağı biberiye avokado üzüm çekirdeği yağı ve ekstresi ayçiçeği yağı jojoba susam yağı ceviz yağı havuç tohumu portakal çiçeği suyu keten tohumu yulaf ezmesi yumurta süt yoğurt Bunların hepsi de çok değerli. Tümü de kozmetik ürünlerde kullanılıyor. ...

Yıldızların rejim sırları
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... eti yiyerek fazla kilolarından kurtuldu. Angela Bassett İncelmesi gerektiğinde bir ay süreyle yulaf, beyaz tavuk eti, brokkoli ve haşlanmış pirinçten oluşan bir diyet uyguluyor. Josie Bissett Televizyonun genç yıldızı kilo alınca şeker yemiyor, üç ...

Doğru beslen uzun yaşa
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Damar sertliği, kan dolaşımı bozukluğu ve yüksek tansiyona iyi gelir. YULAF: Vitamin ve madensel tuz içerir, vücuttaki zararlı toksinleri atar. PİRİNÇ: B vitamini içerir. Bütün vitamini kabuğundadır. İşlenmemiş, kırıklı, kahverengi pirinç daha yararlıdır. ...

Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

...  Narenciye türündeki bu yararlı meyve 80 kalori içerir. Aynı zamanda bir C vitamini deposudur. Ayrıca içi pembe olan greyfurta renk veren madde damarları kolesterolün tahribatından koruyan bir antioksidandır. Yulaf Yulaf ve yulaf gevreği, kolesterolün ...

Hafta sonunda zayıflayın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... dikkat edin.   Günde altı servis tahıl tüketmelisiniz. Bunun anlamı şu, bir servis tahıl; yarım fincan yulaf gevreği veya bir dilim ekmek veya bir porsiyon makarna ya da pirince eşit. Ancak günde altı servisten fazla tüketmemelisiniz. Esmer pirinci ve ...

Çocuğunuzun zekâsı beslenmeye de bağlı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... patates, karnabahar, mercimek, yulaf, susamtohumu ve keten tohumu kolinin önemli kaynaklarıdır. Kolin: Omega-3 yağ asitleri çocuklarda bilişsel fonksiyonlar için önemlidir. Hafızada gelişme sağlar.Balığın çocuklarda zekayı geliştirici özelliği vardır. ...

Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

...  Örnek mönü 3 Kahvaltı: Bir kâse yağsız sütün ya da soya sütünün içinde yarım kâse yulaf gevreği (rafine edilmemiş),  bir çay kaşığı tarçın, kuru üzüm kurusu. Yarım greyfurt. Yeşil çay, bitki çayı ya da kafeinsiz kahve. Ara: 1 kâse çiğ sebze. 2 dilim ...

Kırışıklık azaltan beslenme önerileri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... yulaf, tüm baklagiller, arpa, esmer buğday, zeytinyağı, yumurta, az yağlı süt, ceviz, fındık, badem, fıstık gibi sert kabuklular ile kiraz, yeşil elma, kavun, vişne, greyfurt, armut, erik, şeftali, avokado ve portakal gibi meyvelerin kırışık önleyici ...

Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... su ya da sıvı alınması önerilir. Su bunun önemli bir bölümünü oluşturmalıdır. İhtiyacınızdan daha çok alınan sodyum da suyu tutmayı sağlayarak vücüttaki suyun atılmasını engeller. Kahvaltıda bir tabak yulaf ezmesine yağsız sütten 1 bardak karıştırıp yiyerek ...