Güzellik maskenizi kendiniz yapın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... yapmak istemiyor. Bazen, "nasıl olsa az sonra yeniden terleyeceğim" diyerek nemlendirici bile sürmekten vazgeçiyoruz. Neyse ki yazın cildimizin yağ salgısı doğal olarak biraz artıyor. Öte yandan hafta sonu programlarının peşinde koşmaktan, cilt bakımları ...

Kolesterol'den kim korkar?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yapmak aklınızdan bile geçmez. Oysa tehlike kapınıza gelmeden önlem almalısınız. Bugün tüm dünyada milyonlarca insan, kanındaki kötü kolesterol oranının yüksek olması yüzünden kalp ve damar hastalıklarına yakalanma tehlikesiyle karşı karşıya. Yüksek ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yaşam, kalp krizi riskini yüzde 72 oranına kadar azaltabiliyor. Yürümek, yüzmek, kayak yapmak, bisiklete binmek ve doğa yürüyüşleri kalbe iyi geliyor. her an hareket halinde olmak, yaşam biçiminiz olmalı. Meyve ve sebze en büyük silah Yeşil sebzelerde, ...

Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yüksek tansiyon gibi sorunlar, kandaki pıhtılaşma işleminde önemli rol oynayan fibronjen isimli proteinin yüksek oranda olmasından kaynaklanır. Bol bol zeytinyağı kullanıp, yürüyüş yapmak gibi basit egzersizlerle fibronojaen miktarını düşürebilirsiniz. ...

Vücudunuzu yenileyin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... getirin. Yürüyün, yüzün, hareket edin. Sıkıldığınız anda on dakika ara verin. Gözlerinizi kapayın, derin nefes alın. Mümkünse açık havaya çıkın. Sabahları soğuk duş yapmak, kan dolaşımınızı hızlandırıyor. Beş dakika kaliteli nefes alın. Bunun anlamı ...

Ayaklar fora
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... Böyle olduğu halde çoğumuz bir saniye bile bakacak kadar onlara tahammül edemiyor.   Ayaklara bakım yapmak gerek. Bu yalnızca sıcak yaz aylarında sandalları rahatlıkla giymenize yardımcı olmakla kalmayacak. Genel sağlık durumuna da faydası var. Scholl'un ...

Yiyerek güzelleşin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Akdeniz mutfağının vücudunuza güzelik katacağı aklınıza gelir miydi? Zeytinyağı deriye taze ve elastiki bir görüntü verirken, limon ve yumurta saç tellerinin sertleşmesini sağlıyor. Yüze yumurtayla kompres yapmak da derideki gri noktaların yok edilmesine ...

Zeytinyağı çeşitleri nelerdir?
(Zeytinyağı/Merak Ettikleriniz)

... yağları temsil eden bu yağlar doğrudan tüketim için uygun değildir. Sağlıklı olarak tüketebilmek için rafine edilerek yüksek asit ve kötü tat ve kokuları giderilir. Bu yağlar aynı zamanda sabun yapmak için kullanılır. Rafine Zeytinyağı (Refined olive ...

Düz bir karın için 4 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Sağlıklı yaşam için 'diyet' yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli. Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 kalorinin altına inmemelisiniz. Günlük olarak alması gereken kalori ...

Biyolojik saatinize göre güzellik ajandası
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

YAĞLARI YOK ETMEK İÇİN: Sabah egzersizleri Sabahları yapılan sporun yağların erimesine yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Yağ yakımını sağlayan en ideal spor türü ise yürüyüş yapmak ve yüzmek. Spor yapmak geniş bir kas kümesi harekete geçiyor ve bunun ...