Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... azaltmak için daha yumuşak, sakin hareket eden, huzurlu biri olmaya özen gösterin. Alkolü sınırlandırın! Kalbiniz için alkol yararlıdır demiyoruz. Fakat eğer içki içecekseniz tercihiniz yararlı kolesterolü yükselttiği bilinen kırmızı şaraptan yana olsun ...

Akdeniz mutfağı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... çoklu doymuş yağ asitleri var. Doymamış yağ asitlerinin faydalı kolesterolü (HDL) yükselttiği, zararlı kolesterolü (LDL) düşürdüğüne inanılıyor. Zeytinyağı çoğunlukla çiğden kullanılıyor. Salata, sebze, meyve cenneti Salatasız sofra yok. Sebzelerin ...

Kolesterol'den kim korkar?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... artırıyor. Kısa bir süre öncesine kadar bir kolesterol deposu olan yumurtanın kandaki kolesterol oranını yükselttiği sanılıyordu. Günümüzde ise tıp uzmanları yumurtayı herkese yasaklamıyorlar. Eğer bir kimsenin kanında kolesterol oranı yüksek ise ve trigliseridi ...

Sağlıklı yaşam kılavuzu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... oluyor. SPERM KALİTESİ Haftada bir kez seviştiğinizde, hamile kalma olasılığınız yüzde 17. Eğer haftada dört kez sevişirseniz bebek sahibi olma şansınız ise yüzde 83! A, C ve E vitaminin sperm kalitesini yükselttiğini unutmayın. Spermin naylon donu ...

Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... başlayın. Böylelikle tatil boyunca fazlaca yediğiniz yemeklerle artışa geçen kan kolesterolünün etkisini engelleyeceksiniz. İçine bir tatlı kaşığı tarçın eklerseniz, tatlıların yükselttiği kan şekerini doğal insülin olan tarçın sayesinde düzenleyebilirsiniz. ...