En sağlıklı 11 yiyecek
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... beraber yenmesi tavsiye edilir. Balkabağı: Az kalori ile uzun sure tok tutar. Ayrıca bu yüksek lifli sebze bağışıklık sistemini uyaran vitaminlerce zengindir. Nasıl yenmeli: Tarçın, hindistancevizi ve çok az tereyağı ile karıştırılarak yenebilir.  ...

En kolay diyet
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... Bir ay boyunca bu rejimi uyguladıktan sonra, verdiğiniz kiloları geri almamak için şu tavsiyelere uymanızda yarar var: • Yağlı süt yerine az yağlı veya yağsız süt içmeyi tercih edin. • Alışveriş yaparken üzerinde az yağlı yazan yoğurtları tercih edin. ...

Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... olarak yüksek tansiyonunuzu ölçtürün. Koroner kalp hastalığından korunmak için hekim tavsiyesiyle birinci guruptakiler 30, ikinci guruptakiler 40 yaşından sonra günde 100 mg aspirin almalıdır. Psikolojik destek alın! Hastalığınızı, aileniz veya çevrenizle ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... akıcı ve eğlenceli bir üslupla kalp sağlığını korumak için 50 tavsiyede bulunuyor. Tartıyı camdan atın Diyetler sadece şişmanlatıp stres yapmazlar, aynı zamanda hasta da yaparlar. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre zayıflama fanatiklerinin kalp hastalıklarına ...

Sağlıklı yaşam kılavuzu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... çok önemli. Kalp hastalıkları araştırılırken, her ikisinin uyumuna bakılıyor. ILIMLI MİKTARDA ALKOL Alkol kolesterolünüzü düşürmenize yardım edebilir. Bu konuyu doktorunuzla konuşmayı unutmayın. Özellikle kırmızı şarap tavsiye ediliyor. Bazı durumlarda ...

Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... MI? Acaba kolesterol oranını düşüren ilaçlar mı kullanılmalı? Yapılan araştırmalar, bu ilaçların kandaki kolesterol miktarını önemli ölçüde düşürdüğünü gösteriyor. Fakat doktorlar, hastalarına çok zorunlu kalmadıkça bu ilaçları tavsiye etmiyorlar. Kolesterol ...

Doğaya dönün
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ebegümeci, beş tutam nane, beş tutam biberiye ve 10 tutam mine çiçeğini 12 saat suda bıraktıktan sonra cildinize sürmeniz yeterli. Kuru Ciltler: Tatlı bademyağı, zeytinyağı, inek sütü ve taze krema, bu tip ciltleri için tavsiye edilen bir karışım. ...

Sarışın koruma
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ve tabloları edinmeye çalışın. Doktorunuz buna uygun tavsiyelerde bulunabilir.  Porsiyonlarınızı kontrol etmeyi öğrenmelisiniz.  Kalori hesaplamayı ezberleyin.  Eğer şekerli yiyecekleri sınırlamalısınız. Ne kadar yiyebileceğinizi doktora sorun. Diyabetliler ...

Uzmandan reçete
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Time dergisinin dünyayı değiştiren 100 kişi arasında gösterdiği Prof. Dr. Mehmet Öz, önceki haftalarda yaptığı basın toplantısındaki önerileriyle yine çok konuşuldu. Prof. Dr. Öz, bu kez uzun yaşamak için herkese “yeşil içeceği” tavsiye ediyordu. Doktor ...

Kırışıklık azaltan beslenme önerileri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

...  Beslenmenin yaşlanmaya karşı en güçlü silah olduğunu unutmayıp, bize sunulan birbirinden besleyici ve lezzetli besinlerden hiç vakit kaybet-meden tüketmeye başlamalıyız... Cildinize besinlerle gençlik aşılamak istiyorsanız aşağıdaki tavsiyeler bir göz ...

Ömür uzatan Akdeniz Diyeti
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... bu çalışmanın Akdeniz diyetinin meyve sebze ağırlıklı olması ve yemeklerde zeytinyağı kullanılması nedeniyle sağlığa büyük ölçüde olumlu etkisi olduğunu ifade ederek, “Tavsiyemiz sebze ve meyve yönünden zengin, et ve süt ürünleri yönünden fakir olan Akdeniz ...