Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... son verin. Yavaş ve istikrarlı kilo vermenin daha sağlıklı ve kalıcı olduğunu unutmayın. Kilo kaybı sağlıklı bir yaşam için ilk adımdır. Kilo vermek; kan basıncını, kan şekerini, kan yağlarını ve erken ölüm riskini azaltır. Menopozu geciktirin! Östrojen ...

Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... iyidir. Dikkatli beslenme ile sigarayı bıraktıktan sonra kilo alma tehlikesi de en aza iner. Menopoz dönemine giren kadınların hormon ilaçlarını kullanmalarının kalp krizi tehlikesini azalttığı ileri sürülüyor. Fakat bu ilaçların başka yan etkilerinin ...

Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... hızlı bir tempoyla atar ve koroner damarları daha küçüktür. Bu nedenle de kadınlar için koroner damar hastalıkları ve kalp sorunları tehlikesi daha büyüktür. Kadın kalbi, menopoz dönemine kadar östrojen adı verilen seks hormonu tarafından korunur. Bu ...

Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yarı soya yağı sizi meme kanserinden belli ölçüde koruyacaktır. Soya ayrıca kemik yoğunluğunu da artırıyor. Menopoz döneminde de sıkıntıyı gideren bir özelliği vardır. - Antikansorejen olan meyan kökü ülseri kapatır ve ağız yaralarına iyi gelir. Tansiyon ...