Mide dostu yiyecekler
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... uzanıp yatmayın. Alkol ve sigaradan da mümkün olduğunca kaçının. NELER YİYEBİLİRSİNİZ? Karnabahar: Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından korur. Lahana: Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. ...

Beyaz Lahana Salatası
(Yemek Tarifleri/Salatalar)

... 4-5 diş sarımsak (ince doğranmış) Orta boy soğan (halka halka doğranmış) Yarım demet dereotu (ince kıyılmış) Yarım demet maydanoz (ince kıyılmış) Yarım bardak sızma zeytinyağ 1 adet limonun suyu Tuz Yapılışı Lahanayı ilk önce limon ...

Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

...  - Güçlü bir antioksidan olan indol-3-karbinol, en çok brokoli, karnabahar, kırmızı ve beyaz lahana, semizotu ve turunçgillerde bulunuyor. Bunlar, meme kanserini önleyen en önemli gıdalar. Dünyadaki en ucuz ve şifalı bitki olan lahanayı haftada bir kez ...