Yanlış ‘detoks’ ile sağlığınızdan olmayın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kendini iyi hissetmeme, aşırı uyku ya da uykusuzluk, kas ve eklemlerde gerginlik, ağrı ve güçsüzlük, sinirlilik, bunaltı hissi, değişken ruhsal yapı ve bağışıklılık sisteminin yavaşlaması gibi birçok fiziksel ve ruhsal sağlık sorununa neden olabildiğine ...

En kolay diyet
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Çoğu rejimler hızlı şekilde kilo verdirir ve bıraktıktan sonrada hızlı bir şekilde kilolar yeniden alınır. Sonuçta sağlığınız ve kendinize olan güveniniz sarsılır. "forma gir, formda kal" diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken ...

Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... ilgili sorunlarınızı bir Liyezon Psikiyatri uzmanı ile görüşün. Liyezon Psikiyatri uzmanı, organik bir hastalığın (kalp hastalığınızın) psikolojiniz üzerinde yaptığı bozuklukları inceler. Aceleci olmayın! Kendinizle, yaşamla, ailenizle, eşinizle, dostlarınızla ...

Güzellik maskenizi kendiniz yapın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Evinizde kolayca bulunacak malzemelerle kendi maskenizi kendiniz hazırlayabilirsiniz.. Yazın cildimiz zorlanıyor. Sıcak, güneş, ter bir yandan cildimizi yıpratıyor, bir yandan da insanı pasifleştiriyor. İnsanın canı hiçbir şey ...

AB pazarında gümrük vergisi ile mücadele eden zeytinyağı, uzak pazarlarda başarılı oldu
(Zeytinyağı/Haberler)

... pazarında Türk zeytinyağının kendini kabul ettirmesinin önemli başarı olduğuna dikkat çekiyor. Uzak pazarlara en yüksek katma değerle, markalı olarak ihracat yapıldığına dikkat çeken yetkililer, devletin de desteğiyle zeytin ağacı sayısının son yıllarda ...

Yıldızların rejim sırları
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

...  Sarışın yıldız yediklerine dikkat ediyor. Kendini açlığa terk etmiyor, ama her zaman çok az yiyeye dikkat ediyor. Salma Hayek Genç yıldız kilo almaya başladığını hissedince akşam yemeklerini kesiyor. Christie Brinkley Eski manken kilo vermek istediği ...

Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... bir elma yerseniz, kalp hastalıklarından korkmanıza gerek kalmaz. Elmada bulunan ve pektin adı verilen lif kendini kolesterole bağlar. Böylece kolesterolün damarlara geçmesini önler. Elma düzenli olarak yenirse, kalp hastalığına yakalanma tehlikesi azalır. ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Kendinize zevklerinizi ve dertlerinizi paylaşabileceğiniz bir arkadaş bulun. Birşeylere inanın İnanç, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tanrı'ya inanın, kendinize inanın. ABD'de yapılan bir araştırma iyimserlerin vücudunda daha fazla bağışıklık hücresi ...

Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kalp krizi tehlikesini iki hatta dört misli artırıyor. Depresyonda olan kişilerin kalp atışları hızlanır. Kan basınçları yüksek olur ve kan pıhtısının damarları tıkaması olasılığı çok fazladır. Her gün kendinizi üzüntülü hissederseniz, uyku probleminiz ...

Vücudunuzu yenileyin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... gerekenleri belirlemelisiniz. İşte bazı ipuçları: Özel bir diyete kesinlikle ihtiyacınız var. Kendinizi kötü hissettiğiniz anda taze sebze suları ve bitki çayları içmeye başlamalısınız. Toksinlerden uzak beslenebilmenin ana kurallarından biri, bu! Çok ...

Sarışın koruma
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Sonbahar yaklaşıyor ve sizin alerjiniz yine kendini belli etmeye başladı. Sayısız ilaç almaktan da yoruldunuz. Hiç değilse kimyevi maddelerden uzak doğal yöntemlerle kendinizi korumak istiyorsunuz. American Health dergisinin hazırladığı bir dosyaya göre, ...

Alternatif sağlıklı yaşam reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... sağlık ve fitness'in aynı anlama gelmediğini kavramak gerekiyor. Eğer aynı şey olsaydı, profesyonel atletler hepimizden daha uzun yaşardı ama, yaşamıyorlar. Hafif ve düzenli egzersiz en sağlıklısı. Kendinizi parçalarcasına spor yaptığınız zaman kandaki ...

Doğal yollarla güzelleşin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ve elastikiyet kaybında kadınların imdadına koşuyor. Eğer kendinizi günün stresinden arındırmak istiyorsanız, o zaman ölüdeniz tuzuyla kaybettiğiniz mineralleri yeniden kazanmanız da mümkün... Magnezyum iyi uykuya birebir Artık rahat bir uyku çekebilmek ...

Altı ipucuyla gelen güzellik!
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... etkisini hissedeceksiniz. İyi bir uyku çekin Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek için organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde ...

Zeytinyağı ile gelen güzellik
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ciltlerini yumuşatmak için kullandıkları zeytinyağı, günümüz kadınlarının da gözdesi olmaya devam ediyor. İzmir’de düzenlenen Vinolive 5. Şarap, Zeytin, Zeytinyağı ve Teknolejileri Fuarı’nda Tariş standında, ‘Kullan ve Kendini İyi Hisset’ sloganıyla sergilenen ...

Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... izin vermeyin. Cep telefonunu kendinizden uzakta şarj edin. Çocuk odasında şarj etmeyin. 30-45 saniyeden fazla konuşmayın. Uzun yolculukta kapatın. - Televizyonu 5 metre uzaktan izleyin. - Sprey şeklindeki böcek ilacı kullanmayın. - Badana yapılan ...

Salata sosları ve kilolar
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... miktarlara kendiniz dikkat ederek salata sosunuzu kontrol edebilirsiniz. Sos olarak limon, sirke, tuz, çeşitli baharatlar, nar ekşisi tercihi rahatlıkla yapabilir. Ancak yağlar, çok az miktarda tüketildiğinde bile yüksek enerji verir. Bu nedenle, tüketim ...

Yemek Tarifleri
(Bölüm)

... anahtarı. Bu ikili ile hazırlanmış yemek tarifleri ile kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Pilavlar Pilav deyip geçmeyin. Zeytinyağı ile hazırlayacağınız pilavlar ile misafirlerinizden ...