Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... daha büyük. Düzenli spor yapın stresten uzak durun! Tembellik ve aşırı stresten uzak durun. Düzenli egzersiz, kalp hastalıkları ve kalp krizinden korur. Kalbinizi, kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirir. Ancak 35 yaşından sonra yoğun efor gerektiren ...

Kolesterol'den kim korkar?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... saptandı. Kötü kolesterolün damarları tıkamasını önlediği belirtilen kırmızı şarap kalbine özen gösterenlerin içkisi. unutmayın Kötü kolesterol Damarları tıkayan kötü kolesterol, kalp krizi tehlikesini artırır. İdeal miktar: 130 mg'den az Sınır: ...

Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Bazı yiyecekler damarların temizlenmelerini sağlayarak kandaki kolesterol oranını azaltıyor ve kan basıncını düşürüyor. Aylık Woman's Day Dergisi’nin son sayısında, kalbin gerçek dostları yiyecekler açıklandı. Fındık Fındık yağ içerir, ama bu yağ kolesterol ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... vücudun ihtiyacını karşılamaya yetmeyebilir. Artık bir elmada eskiye göre yüzde 80 oranında daha az C Vitamini bulunuyor. Bu da meyve ve sebzelerin ham toplanmasından kaynaklanıyor. Kalbinizi eczanelerde satılan antioksidanlarla koruyun. Ara sıra kan ...

Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... sayısı arttıkça damarlardan kanın geçmesi güçleşir ve kalp kanı vücuda gönderebilmek için daha fazla zorlanmaya başlar. İşte kalp hastalıklar böyle başlar. Küçük ama hızlı Kadın kalbi, erkek kalbinin üçte ikisi büyüklüğündedir. Erkek kalbine göre daha ...

Zeytinyağının 5 yararı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... korur. Tekil doymamış yağ oranı kansere karşı etkilidir. .Kalbi korur:Kalbiniz için zeytinyağından daha iyi hiçbir şey yoktur. İyi kolesterolü yükseltir (HDL), kötü kolesterolü (LDL) düşürür, kandaki yağ oranını dengeler, itihabı ve diğer kalp hastalıklarına ...