Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... riskini arttırdığına ilişkin tartışmalar olsa da, istatistiklere göre, Amerika‘da her yıl 250.000 kadın koroner kalp hastalığından yaşamını kaybetmektedir. Meme kanserinden ölenlerin sayısı ise 45.000 civarında. Kısacası koroner kalp hastalığında risk ...

Kolesterol'den kim korkar?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... artırıyor. Kısa bir süre öncesine kadar bir kolesterol deposu olan yumurtanın kandaki kolesterol oranını yükselttiği sanılıyordu. Günümüzde ise tıp uzmanları yumurtayı herkese yasaklamıyorlar. Eğer bir kimsenin kanında kolesterol oranı yüksek ise ve trigliseridi ...

Yıldızların rejim sırları
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... Her yıldızın kısa sürede kilo vermek için uyguladığı yöntem farklı. Yıldızların incelme sırlarına bir göz atalım: Deirdre Hall Ünlü televizyon yıldızı birkaç kilo alınca hemen lahana çorbası diyetine başlıyor. Birkaç gün yemeklerde ve kahvaltıda sadece ...

Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Bu meyvenin içerdiği vitaminler de cabası. Tane fasulye Kuru, tane fasulye türlerinin harika besinler oldukları kesin. Her gün 1 1/2 fincan kuru fasulye yerseniz, kısa sürede kanınızdaki kolesterol miktarı azaları. Ayrıca kuru fasulye kolesterol gibi ...

Zeytinyağlı Biber Dolması
(Yemek Tarifleri/Sebze Yemekleri)

... ince kıyın. Domatesi küçük küp şeklinde doğrayın. Dolmanın içini hazırlamak için, soğan ve domatesi zeytinyağında kısa bir süre kavurun. Yeni bahar, karabiber, tarçın, tuz, dolmalık fıstık ve toz şekeri ekleyip karıştırın. Pirinci ilave edin. Bir süre ...

Musakka
(Yemek Tarifleri/Sebze Yemekleri)

... kadar kısa bir süre pişirin. Kıyılmış kuzu etini, domatesi ve kırmızı biberi ilave edin. Tuz ve biberini de koyduktan sonra 15 dakika pişirin.  ...

Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

...  Boy kısalığı Acıbadem Hastanesi'nin düzenli olarak yayınladığı güncel sağlık dergisinde yer alan bir habere göre, endişe boy kısalığına neden oluyor. Amerikalıların yaptığı ve Pediatrics dergisinde yayınlanan araştırma, 9 yıl boyunca, 716 çocuğu takip ...

Kalori hakkında bilinmeyenler
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... azaltmak, kilo vermenin en kestirme yolumudur.’’ Belki kısa sürede kilo verilir, ama daha az kalori alarak zayıflamak kalıcı değildir. Eğer her gün aldığınız kalorinin miktarını yüzde 25 oranında azaltırsanız, çok fazla açlık hissedersiniz ve beslenme ...

Sarışın koruma
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... şeker yiyemez inanışının yanlış olduğunu unutmayın.  Tuz konusunda çok dikkatli olun. Sizin için tehlikeli olabilir.  Ne zaman yemek yiyebileceğinizi bilmelisiniz. Üç temel öğün, üç ara öğün öneriliyor.  Kısa zamanda aşırı kilo kaybetmeyin. Zayıflama ...

Alternatif sağlıklı yaşam reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... 5-10 yıl daha uzun yaşıyor. Ancak eğer erkekseniz şu şekilde teselli bulabilirsiniz; erkekler kısa hayatlarını çok daha sağlıklı yaşıyorlar. 3- Japon ya da Yunanlı olun Bugüne kadar hiç kimse Japonlarla Akdenizlilerin neden daha uzun yaşadığını çözebilmiş ...

Biyolojik saatinize göre güzellik ajandası
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... sonucunda vücut çok fazla kalori yakıyor. İki şeye dikkat etmelisiniz: Her zaman, oksijeni bol bir ortamda spor yapın,  İkincisi de, tempolu hareketler sırasında kısa aralarla sürekli derin nefes alın. 08.00 VÜCUDU ŞEKİLLENDİRMEK İÇİN: “Bio kremlerle” ...

Şeker hastası olmak istemiyorsanız kilo verin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... ve tüketimi önemlidir Alkol ve sigaradan uzak durun. Sebze ve meyveler posa, vitamin ve mineral içeriği zengin olan besinlerdir. Baklagiller ve rafine edilmemiş tahıllara gibi posalı besinleri tercih edilmelidir. Hareketli bir yaşam sürün, kısa mesafeleri ...

Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... hastalarında aşırı süt tüketenlerde ömür daha da kısalıyor. Kırmızı ette kuzu eti tercih edin, genellikle kuzular zehirlenmemiştir. Kırmızı et yerine beyaz et tercih edin. Kümes hayvanlarından köyde yetişenleri yemeye çalışın. Marketlerden aldığınız kümes ...