Martha Stewart’tan güzellik hileleri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... olan cildinize sürüp masaj yapın, sonra da üzerini küçük bir havluyla kapatıp karışımın derinizin içine iyice işleyebilmesi için bir dakika bekleyin. PORTAKAL Meyve asitleri, ölü deri hücrelerini soyar. Bir portakalı ortadan ikiye bölün ve yarısının ...

Cildinize kış dopingi
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Kış geldiğinde, içgüdülerimiz vücut ısımızı arttırmamızı söyler. Fakat bu ısı başka problemlerin doğmasına neden olur. Dışarıdaki soğuk havanın yanı sıra vücut ısımızın artması cildimizin kurumasına neden olur. Öte yandan hava sıcaklığı düşerken nem de ...

Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... daha büyük. Düzenli spor yapın stresten uzak durun! Tembellik ve aşırı stresten uzak durun. Düzenli egzersiz, kalp hastalıkları ve kalp krizinden korur. Kalbinizi, kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirir. Ancak 35 yaşından sonra yoğun efor gerektiren ...

Mide dostu yiyecekler
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Mide yanmasından şikayetçiyseniz yiyeceklerinize dikkat etmeli, sindirimi kolaylaştıran, yanma hissini azaltan yiyecekleri unutmamalısınız. Mide yanması zaman zaman hepimizin şikayet ettiği bir sorundur. Ancak bazı noktalara dikkat ederek bu problemi ...

Güzellik maskenizi kendiniz yapın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... yapmak istemiyor. Bazen, "nasıl olsa az sonra yeniden terleyeceğim" diyerek nemlendirici bile sürmekten vazgeçiyoruz. Neyse ki yazın cildimizin yağ salgısı doğal olarak biraz artıyor. Öte yandan hafta sonu programlarının peşinde koşmaktan, cilt bakımları ...

Zeytinyağı fiyatları son 10 yılın en düşük seviyesinde
(Zeytinyağı/Haberler)

... Üretici böyle bir beklenti içindeyken daha beteriyle karşı karşıya kaldı ve 21 kuruş olarak açıklanan prim 18.9 kuruşa çekildi."   KRİZİN ETKİSİ İspanya ve Yunanistan'da AB'nin sağladığı desteklere rağmen çiftçinin yaşadığı sıkıntılar nedeniyle meydanlara ...

İşte kanser diyeti
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... soğan da kansere karşı sizi koruyabilir. Domateste ise kanserle savaşan maddeler yer alıyor. Savaş silahları Az yağlı, bol sebze ve meyve içeren diyetlerin kalp krizini önledikleri gibi bazı kanser türlerine karşı da büyük bir savaş verdikleri artık ...

Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kullanırsanız, kanınızdaki kolesterol miktarı azalır ve kan basıncınız düzene girer. İspanya'da yapılan deneyler, özellikle kadınlar için zeytinyağının son derece yarrarlı olduğunu kanıtladı. Soğan Soğan ve sarmısak kalbinizin sağlığı için canla başla ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Dünyada ilk kalp naklini gerçekleştirerek tıp tarihine geçen Dr. Christiaan Barnard, yeni kitabında kalp sağlığının korumanın püf noktalarını anlatıyor. ‘‘Kalp hastalıklarının çok azı doğuştandır. Çoğu kalp krizini, yanlış yaşam biçimleri hazırlar’’ diyor ...

Kefal Fırında
(Yemek Tarifleri/Balıklar)

... Zeytinyağı ya da ayçiçek yağını ilave edip karıştırın. Kefal balığı dilimlerini bir tepsiye dizin. Rendelenmiş domates ve soğanı balıkların üzerine dökün. Maydanoz suyu - zeytinyağı karışımını da balıkların üzerine gezdirin. Tuz ve biberini serpin. ...

Domatesli Pirzola
(Yemek Tarifleri/Etli Yemekler)

... kabuğu (ince rendelenmiş) � acı kırmızı biber � tuz � karabiber Yapılışı Domateslerin kabuklarını artı şeklinde çizin. Kaynar suda 2 dakika blanşe edip soyun. Sap kısımlarını oyarak çıkartın. Domatesleri ikiye kesin ve çekirdeklerini ...

Zeytinyağlı Biber Dolması
(Yemek Tarifleri/Sebze Yemekleri)

... dolmaları dizin. Tencereye 1,5 bardak su ilave edin ve suyunu tamamen çekinceye kadar kısık ateşte pişirin. . Zeytinyağlı biber dolmasını soğuk olarak servis yapın.  ...

Reyhanlı Tavuk Göğüsü
(Yemek Tarifleri/Tavuklar)

... biraz pişirilip üzerine revdelenmiş havuç, tuz ve domates eklenip kavrulur. Hazırlanan bu malzemeden birazı bir tepsiye dökülür üzerine göğüsler dizilir daha sonra kalan harç malzemede tepsiye dökülerek eşit şekilde dağıtılır. Yemeğimizin üzerine reyhan ...

Paella
(Yemek Tarifleri/Tavuklar)

... ilave edin. Su kaynayınca domatesleri, bezelyeleri, kalamar ve karidesleri koyun. Midyeleri karışımın en üstüne dizin. Safran, tuz, karabiber ve acı kırmızı biberi de ilave ettikten sonra, kapağını kapatın ve kısık ateşte 25 - 30 dakika veya suyunu tamamen ...

Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kolesterol'. Tıp dilinde adı lipoprotein. Kolesterol düzeyi normal olan kişilerin erken yaşlarda kalp krizi geçirmelerinin nedeni de bu. Eğer ailenizin geçmişinde kalp hastalıklarına yakalanmış kişiler varsa, lipoprotein testi yaptırmayı ihmal etmemelisiniz. ...

Vücudunuzu yenileyin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... rahat bir şekilde burundan nefes alıp, ağızdan vermek. Günde üç öğün yemek yemelisiniz. Sebze, salata, meyve, balık, süt ürünleri, çerezler mutlaka beslenme rejiminizin içinde yerini almalı. Günde aldığınız kalori miktarı 1200'ün altına düşmemeli.  ...

Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... artık biliniyor. Örneğin dünyanın en önemli tıp dergilerinden New England Journal of Medicine'de yayınlanan bilgilere göre, tereyağı, margarin gibi katı, doymuş yağlar kalp krizini artırırken, mısır ve zeytinyağı gibi sıvı yağlar kalp krizi riskini azaltıyor. ...

Sarışın koruma
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Sonbahar yaklaşıyor ve sizin alerjiniz yine kendini belli etmeye başladı. Sayısız ilaç almaktan da yoruldunuz. Hiç değilse kimyevi maddelerden uzak doğal yöntemlerle kendinizi korumak istiyorsunuz. American Health dergisinin hazırladığı bir dosyaya göre, ...

Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... gerek. Bir kadının 55 yaşına kadar kalp krizi geçirmeyeceğine inanmak, çok büyük hata olur. Kadınlarda karının üst kısmında, midede ya da göğüste sancı, bulantı, soluk almakta güçlük çekme, halsizlik, yorgunluk, kalp çarpıntısı ve soğuk ter kalp krizinin ...

Ebedi gençlik hormonu
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... normal ölçüde olması halinde, kanser veya kalp krizinden ölme olasılığının yüzde 20 düştüğünü belirtiyorlar. DHEA adlı hormon ilacı, ABD'de, uyku ve mutluluk hormonu ‘‘melatonin’’ gibi her eczanede rahatlıkla bulunabiliyor. Almanya'da ise, doktor tarafından ...

Yiyerek güzelleşin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... meyve ve balık tüketimini arttırmalı, ayrıca hayvansal ürünlerden de olabildiğince kaçınmalıyız.   Yüzünüzün güzelliğini koruyabilmek için dengeli beslenmenin şart olduğunu unutmamalısınız. Ayrıca yaptığınız makyajın tonu da sizin için önemli olmalı. ...

Zeytinci kriz korkusuyla soluğu Marmarabirlik'te aldı
(Zeytinyağı/Haberler)

... yol açtığına dikkati çeken Taviloğlu, son derece kaliteli bir rekolte döneminin yaşandığını, oluşan arz fazlasının hem üreticiyi hem de birliği zor durumda bıraktığını vurguladı. Taviloğlu, global krizin genel satış ve ihracat rakamlarını henüz doğrudan ...

Düz bir karın için 4 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Sağlıklı yaşam için 'diyet' yapmak zorunda değilsiniz, sadece aşağıdaki beslenme stratejilerini alışkanlık haline getirmeniz yeterli. Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 kalorinin altına inmemelisiniz. Günlük olarak alması gereken kalori ...

Cildi canlandıran 20 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Canlı ve parlak cilde sahip olmak zor değil ancak biraz emek ister. İşte mükemmel cilt için 20 öneri. Her zaman genç kalmak, parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmak her kadının hayali.. Çevre kirliliği, stres, genetik faktörler ise cildinizin en büyük ...

Altı ipucuyla gelen güzellik!
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... yakınıyorsanız gülden yararlanabilirsiniz. Gül suyu ve gül yağı kozmetikte de oldukça yaygın olarak kullanılıyor. Üç damla gül yağını, üç damla lavanta yağı ile karıştırarak cildinize sürün. Cildinizin bir anda gerginlikten kurtulduğunu hissedeceksin ...

Ömrü uzatan 7 besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... önlediğini unutmayın. PATATES Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir ...

Çocuğunuzun zekâsı beslenmeye de bağlı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kaynağı besinlerdir. Tükettiğimiz besinler sindirildikten sonra kan yoluyla beyne gelir, ancak her besin beyin tarafından kabul edilmez. Kan beyin bariyeri, beyne giren bütün besin ögelerini konrtol eder ve yararlı olanın geçişine izin verir. Bariyerinden ...

Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... katılmış- içeceğiniz bol bol su. Bu arada, ufak bir ipucu da verelim; vücudunuzun suya ihtiyacının olduğunu dudaklarınızdaki kurumadan anlayabilirsiniz. 2. Daha fazla lesitin tüketmek, cildinizin hücrelerini korumak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden ...

Bu yazı daha güzel geçirmek için 10 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... Altın bu yıl daha yumuşak, daha mat ve daha pembemsi... Bu tonları, teninizin doğallığı ya da bronzluğunu vurgulamak için kullanabilirsiniz. Ancak, bu tonların yanında parlak, simli ve çok iddialı renkleri kullanmak kesinlikle yasak, hemen söyleyelim ...

Uzmandan reçete
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Öz’ün yeşil içecek reçetesi bize uzun, sağlıklı ve zinde bir yaşam için hazırlayabileceğimiz diğer tarifler hakkında da ilham verdi ve hemen ülkemizin en tanınmış beslenme uzmanlarına danışarak, favori içecek ve yiyecek karışımlarını istedik. Prof. ...

Çalışan anneler için ipuçları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

...   Çocuğunuz veya eşinizin tüm günü nasıl geçirdiğini hem dinleyin hem de size yardım etmelerini rica edin. Çocuklarla mutfakta zaman geçirmek, onların sebzeleri tanıması açısından da iyi bir yoldur. Masayı hazırlamak konusunda da her gün aile fertlerinden ...

Tariş’ten hükümete: Üreticiyi destekleyin
(Zeytinyağı/Haberler)

Tariş Zeytin ve Zeytinyağı Birliği Başkanı Cahit Çetin, ekonomik krizin zeytinyağı sektörünü de olumsuz etkilediğini, alım gücü daralan tüketicinin daha ucuz olan alternatif yağlara yöneldiğini, hükümetin zeytin üreticisine destek vermesi gerektiğini ...

Şimdi moda erken hasat zeytinyağı
(Zeytinyağı/Haberler)

... ise her yıl ürettikleri 40 bin ton dolayındaki zeytinyağının 10 bin tonluk bölümünü Z markasıyla pazarlıyor. 10 yıl oldu: 16 Kasım 1998 ‘de bu köşede yazmaya başladım. 10 yıldır haftanın yedi günü, (bayram veya izin nedeniyle) tek bir gün ara vermeden ...

Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... blender ile çekin ve yemeğinizin üzerine atın. - Bağışıklık sistemini güçlendiren beta glukan arpa, maya, nişasta, mantar, esmer pirinç ve ekmekte bulunuyor. Özellikle meme kanserine karşı koruyucu özelliği var. - D vitamini kanseri önler, belli dozda ...

Yemek Tarifleri
(Bölüm)

...  Balıklar Balık pişirirken zeytinyağı ile yapacağınız ufak eklemeler sizin usta bir aşçı olduğunuzu  herkese kanıtlayacak. Tavuklar Tavuklu ...