Zeytinin bilinmeyen faydaları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... en önemli özellik, oleik asit zenginliği. Bu asit özellikle meme kanserini tetikleyen (Her-2/ Neu) veya (ERB B-2) kötü genlerini durdurma özelliğine sahip. *Sindirim sistemi hastalıklarına da zeytinyağı öneriliyor. Çünkü, bu yağ tamamen doymamış yağ ...

Sağlık ve gençlik için 7 mucizevi besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Zeytinyağı Birçok araştırma, kalp sağlığı açısından yararlı besinlerin başında zeytinyağının geldiğini gösteriyor. Dünyada kalp hastalıklarının en az görüldüğü ülkeler, zeytinyağının yoğun olarak tüketildiği Akdeniz ülkeleridir. Zeytinyağı, kandaki kolesterol ...

Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Kalp sağlığınız için sağlıklı yiyecekler tüketin. Kolesterolünüzü gerekli seviyeye düşürmek ve kalp hastalıklarından korunmak için tereyağı, iç yağı gibi hayvansal kaynaklı yağlardan uzak durun. Zeytinyağı, ayçiçek, mısırözü, soya gibi bitkisel yağları ...

Akdeniz mutfağı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Avrupa'da yapılan bir araştırmada, beslenmeyle kalp hastalıklarının ilişkisi incelendi. Güney Fransa, İspanya, İtalya ve Yunanistan'da kalp ölümlerinin Orta ve Kuzey Avrupa'ya göre yüzde 75 daha az olduğu tespit edildi. Bunun sebebi olarak da, beslenme ...

Kolesterol'den kim korkar?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yapmak aklınızdan bile geçmez. Oysa tehlike kapınıza gelmeden önlem almalısınız. Bugün tüm dünyada milyonlarca insan, kanındaki kötü kolesterol oranının yüksek olması yüzünden kalp ve damar hastalıklarına yakalanma tehlikesiyle karşı karşıya. Yüksek ...

Her derde deva
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kadar birçok rahatsızlığın doğal çözümü olarak nitelendiriliyor. Günümüzde hastalıkların çözümünde ilaçlı tedavilerden çok doğal yöntemleri tercih eden insanlar, zeytinyağının yeni meziyetlerini öğrendikçe, sofralarından eksik etmemeye çalışıyorlar.Katı ...

Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... bir elma yerseniz, kalp hastalıklarından korkmanıza gerek kalmaz. Elmada bulunan ve pektin adı verilen lif kendini kolesterole bağlar. Böylece kolesterolün damarlara geçmesini önler. Elma düzenli olarak yenirse, kalp hastalığına yakalanma tehlikesi azalır. ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Dünyada ilk kalp naklini gerçekleştirerek tıp tarihine geçen Dr. Christiaan Barnard, yeni kitabında kalp sağlığının korumanın püf noktalarını anlatıyor. ‘‘Kalp hastalıklarının çok azı doğuştandır. Çoğu kalp krizini, yanlış yaşam biçimleri hazırlar’’ diyor ...

Sağlıklı yaşam kılavuzu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... sigara ve yüksek kolesterol kalp hastalıklarına neden olan risk faktörlerinden. Sigara içenlerde kolesterol seviyesi, alkol alanlara oranla daha yüksek bulundu! Özellikle günde bir paket sigara içenlerde! İyi kolesterol HDL ve kötü kolesterol LDL oranı ...

Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Kadınlar, kalplerini korumak zorundalar. Peki kalp hastalıklarına yakalanmamak için ne gibi önlemler alınabilir? Öncelikle kolesterol sorununu ele alalım. İyi ve kötü olarak sınıflandırılan iki çeşit kolesterolün bir de üçüncü türü var. Bu da 'çok kötü ...

Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... çeşitli tümörlere, kalp ve damar hastalıklarına sebep oluyor. Yeni elde edilen bilgilere göre, sigara, gribe de sebebiyet verebiliyor. Tütün, nefes borusunun mukozasını olumsuz etkiliyor ve bağışıklık sistemini altüst ediyor. Ayrıca dışarıdan gelecek ...

Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Tıp dünyası, kadınları kalplerine sahip çıkmaları konusunda uyarıyor. Son yıllarda, kadınların kalp ve damar hastalıklarına karşı daha duyarlı olmaya başlamaları ise sevindirici bir durum. Kadınlar artık kalplerini tehlikeye atmak istemiyorlar. Tıp dünyasında ...

Alternatif sağlıklı yaşam reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... faktörü sadece yüzde 10-20 cıvarında rol oynuyor. Bununla birlikte erken ölüme yol açan hastalıkların büyük bölümü genetik özellik taşıyor. Örneğin kalp hastalıkları ve göğüs kanseri. 2- Mutlaka kadın olmaya bakın Bütün Batılı ülkelerde kadınlar erkeklerden ...

Zeytinyağının 5 yararı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... korur. Tekil doymamış yağ oranı kansere karşı etkilidir. .Kalbi korur:Kalbiniz için zeytinyağından daha iyi hiçbir şey yoktur. İyi kolesterolü yükseltir (HDL), kötü kolesterolü (LDL) düşürür, kandaki yağ oranını dengeler, itihabı ve diğer kalp hastalıklarına ...

Bu yaprakta sağlık var
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... ve zeytin yaprağında bulunan “oleuropein” maddesinden elde edilen ekstre, önemli bir  gıda takviyesi, güçlü bir antioksidan. Birlik yetkilileri, şu bilgileri verdi: “Ürün; kalp-damar hastalıklarında damar genişletici etkisi nedeniyle kolesterolü ve tansiyonu ...

Çalışan anneler için ipuçları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... karşı da koruyucudur. Ayrıca protein içermesi de önemlidir. İftar sofralarının vazgeçilmez yiyeceği hurmanın kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkili rol oynadığı, kansere karşı koruyucu olduğu, bronşit, öksürük ve soğuk algınlığı şikâyetlerini ...