Sağlık ve gençlik için 7 mucizevi besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Zeytinyağı Birçok araştırma, kalp sağlığı açısından yararlı besinlerin başında zeytinyağının geldiğini gösteriyor. Dünyada kalp hastalıklarının en az görüldüğü ülkeler, zeytinyağının yoğun olarak tüketildiği Akdeniz ülkeleridir. Zeytinyağı, kandaki kolesterol ...

Akdeniz mutfağı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Avrupa'da yapılan bir araştırmada, beslenmeyle kalp hastalıklarının ilişkisi incelendi. Güney Fransa, İspanya, İtalya ve Yunanistan'da kalp ölümlerinin Orta ve Kuzey Avrupa'ya göre yüzde 75 daha az olduğu tespit edildi. Bunun sebebi olarak da, beslenme ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Dünyada ilk kalp naklini gerçekleştirerek tıp tarihine geçen Dr. Christiaan Barnard, yeni kitabında kalp sağlığının korumanın püf noktalarını anlatıyor. ‘‘Kalp hastalıklarının çok azı doğuştandır. Çoğu kalp krizini, yanlış yaşam biçimleri hazırlar’’ diyor ...

Sağlıklı yaşam kılavuzu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kan dolaşımı açısından faydalı. 24 saat etkili olduğunu unutmayın. Standart bir içecek ortalama 35 kalori. Ancak bu rakam 180'e kadar çıkabiliyor. Kalp hastalıklarının düşük olduğu ülkelerde insanların şarap içtiği tespit edilmiş. Günde 5 veya 6 kadeh ...

Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Fazla kilolar, diyabet, yüksek tansiyon ve genetik nedenler, kalp krizini beraberinde getirebilir. Kalp hastalıklarının erkeklere özgü sorunlar olmadıklarını artık biliyoruz. Kalp hastalıklarından ölenlerin sayısı, belki inanması güç gelecek, ama kansere ...

Kalbinize sahip çıkın!
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yapılan son açıklama kadınları uyarıyor: ‘‘Her iki kadından biri kalp ve damar hastalıklarına yenik düşebilir’’. Bu açıklama kadınlar için gerçekten ürkütücü oldu. Kalp hastalıklarının daha çok erkeklerde görüldüğü sanılıyordu ve kadınlar kalplerinin ...