Yanlış ‘detoks’ ile sağlığınızdan olmayın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... belirten Sağlık, detoksun diyetten ziyade bir paket program olarak düşünülmesi gerektiğini söyledi. Sağlık, detoksun içinde, gıdaların doğru tüketimi dışında; fiziksel aktiviteyi artırma, ruhsal detoksa destek için güne müzikle başlama, yoga, meditasyon ...

Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... süt, karaciğer, işkembe gibi sakatatlardan; sosis, sucuk, salam gibi gıdalardan uzak durun. Düşük kalorili sebze ve meyveler kalp hastalıklarına karşı koruyucu maddeler içerirler. Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin. Beslenmenizde beyaz un yerine ...

Akdeniz mutfağı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... tüketiliyor. Ekmek ve hamur işleri sofradan eksik edilmiyor Buna karşılık yağlı yemek ve hayvansal gıdalardan uzak duruluyor. Kremalı ve kaymaklı yiyecekler yok denecek kadar az tüketiliyor. İçkisi yalnızca şarap Şarap dışında pek içki içilmiyor. ...

Güzellik maskenizi kendiniz yapın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... nem, kollajen, yenilenen hücreler gibi. Bunu sağlamak için de yararlı gıdaları elden geldiğince çok tüketmek gerekiyor. Cilde sürüldüğünde iyi geldiğini bildiğimiz doğal malzemeleri sıralayacak olursak, oldukça uzun bir liste yapmamız gerekecek: birçok ...

Zeytinyağı ve faydalı kolesterol
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... benzeri bir madde olan kolesistokinin salgılanmasında alınan gıdaların cinsi etkili rol oynuyor. Zeytinyağı yenildikten sonra salgılanan kolesistokinin safra kesesi kasılmasını uyarmanın dışında, safra kanalının bağırsaktaki ağzı olan, Oddi büzücü kasının ...

Zeytinyağı ve Sağlık
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yağlar tarafından karşılanır. Bunun dışında, hücre içi organellerin bir kısmının da aktivitesini sürdürebilmesi için yağlara gerek vardır. Ayrıca A, D, K, E gibi bazı vitaminler de yağda eridiği için, gıda ile alınan bu vitaminlerin kana karışabilmesi ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yakalanma riski iki misli daha fazla. Şok-diyetlerden kaçının. Biraz daha az yiyin; bu, yeterli olacaktır!.. Light gıda saçmalığı Şişmanlatıyor diye birçok insan yağdan kaçınıyor. Bu doğru değil. Böyle olsaydı ‘‘light gıda cenneti’’ olan ABD'de hiç ...

Doğaya dönün
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... oranla yüksek derecede E vitamini içeren palmiye yağı ise cilt bakımında temizleyici, besleyici, nemlendirici ve yumuşak özellikleriyle dikkat çekiyor. Palmiyenin meyvesinden elde edilen palmiye yağı, sıfır kolestrol düzeyi ilegıda üreticilerinin de sık ...

Zeytinyağı sektöründe saflık tartışması
(Zeytinyağı/Haberler)

Küresel ısınmanın yarattığı kuraklık, zeytinyağının kimyasını da bozdu. Körfez yöresi olarak adlandırılan Ayvalık, Edremit, Burhaniye ve Güney Ege'de bazı bölgelerde bu sezon üretilen zeytinyağlarında saflık değerlerinden biri olan delta 7, gıda kodeksinde ...

Düz bir karın için 4 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... açısından sakıncalı olabilir. Bu nedenle eğer günde 2000 kalori ile besleniyorsanız bunun 500 kalorisi proteinden olabilir. Yağsız yoğurt, süt, balık gibi gıdaları beslenmenize gereken miktarda ekleyebilirsiniz. Fındık, ceviz gibi çerezler de zengin birer ...

Yanlış diyet saç döküyor
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ölüm diyetlerine girdiğini, yanlış uygulanan diyetler nedeniyle pek çok kişinin saçlarından olduğunu belirtti. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar için gıdalarda protein, çinko, B12 vitamini, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına dikkat edilmesi ve sebze-meyve ...

Sızma zeytinyağı ile yemek pişirilir mi?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Gıda Ve İlaç Dairesi) istatistikleri şunları gösteriyor: Çiftlik somon balığının yağ içeriği aşırı fazla. Ağırlığının yaklaşık olarak yüzde 30-35’i yağdan oluşuyor. Yabani somonda yüzde 20 daha fazla protein ve yüzde 20 daha az yağ var. Çiftlikte yetişmiş ...

Uzmandan reçete
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Dr. Mehmet Öz’ün önerisi: Yeşil içecek Yeşil her şeyin anahtarıdır. Vücudun yeşil yiyeceklere çok ihtiyacı var. Örneğin, semizotu ve ıspanak gibi gıdaların mutlaka bol bol tüketilmesi gerekiyor. Semizotu; E vitamini ile hücrelerinizi kaplar. Ayrıca sağlıklı ...

Bu yaprakta sağlık var
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... ve zeytin yaprağında bulunan “oleuropein” maddesinden elde edilen ekstre, önemli bir  gıda takviyesi, güçlü bir antioksidan. Birlik yetkilileri, şu bilgileri verdi: “Ürün; kalp-damar hastalıklarında damar genişletici etkisi nedeniyle kolesterolü ve tansiyonu ...

Tariş’ten hükümete: Üreticiyi destekleyin
(Zeytinyağı/Haberler)

... söyledi. Balıkesir Ayvalık’ta modernize edilen Yerli Malı Zeytinyağı Kontinu İşleme Tesisi’nin açılışına katılan Çetin, krizde gıda maddesi fiyatlarının en çok korunması gereken maddeler olduğunu belirtti. Cahit Çetin, şöyle dedi: “Krizlerde insanlar ...

Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

...  - Güçlü bir antioksidan olan indol-3-karbinol, en çok brokoli, karnabahar, kırmızı ve beyaz lahana, semizotu ve turunçgillerde bulunuyor. Bunlar, meme kanserini önleyen en önemli gıdalar. Dünyadaki en ucuz ve şifalı bitki olan lahanayı haftada bir kez ...