Zeytinin bilinmeyen faydaları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Kahvaltı masalarının vazgeçilmezi olan zeytininin faydalarını biliyor musunuz? İşte şaşırtan mucizeler... *Zeytinyağı hipertansiyon gibi hastalıklara karşı etkili sonuçlar veriyor.       *A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengin içerikli.                 ...

Sağlık ve gençlik için 7 mucizevi besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... öneriliyor. Akdeniz mutfağının bu sağlıklı ve lezzetli yağı, yaşam süresine katkıda bulunuyor. Fındık Fındık, zengin doymamış yağ kaynağıdır bu nedenle zeytinyağıyla benzer faydalar sunar. Araştırmalar, fındık yiyen kişilerin fazladan ortalama iki buçuk ...

Yanlış ‘detoks’ ile sağlığınızdan olmayın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... gibi uygulamalardan yararlanma, olanaklar ölçüsünde SPA’lardan, masajdan, sauna, buhar banyosu ve termal banyolardan faydalanma gibi faaliyetlerin de bulunduğunu kaydetti. Toksinlerin, egzersizle oluşan terleme ya da idrarla dokulardan uzaklaştırıldığını ...

Martha Stewart’tan güzellik hileleri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... kafanızdan aşağı boşaltın. Sonra bol suyla durulayın (Buradaki amaç, biranın faydalarından vücudun da yararlanmasını sağlamak) Maya açısından zengin olan biralar çok daha başarılı sonuçlar verecektir. (Önemli not: Light biralar iyi sonuç vermiyor) ...

Akdeniz mutfağı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... çoklu doymuş yağ asitleri var. Doymamış yağ asitlerinin faydalı kolesterolü (HDL) yükselttiği, zararlı kolesterolü (LDL) düşürdüğüne inanılıyor. Zeytinyağı çoğunlukla çiğden kullanılıyor. Salata, sebze, meyve cenneti Salatasız sofra yok. Sebzelerin ...

Her derde deva
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Lale Özbek, ‘‘Özellikle bu hastalıkta diyete çok dikkat etmek gerekiyor. Zeytinyağı kullanımı diyete yardım ettiği gibi birçok fayda sağlıyor'' diye konuşuyor. Toplum olarak oldukça yağlı ve tuzlu yemek yediğimizi belirten Özbek, ‘‘Kızartmaya, tatlıya, ...

Zeytinyağı ve faydalı kolesterol
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Lipoproteinlerin farklı türleri, yağ metabolizmasında değişik görevler üstlenir. Bunlardan HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein), kolesterolü, kimyasal işlevini yaptıktan sonra, karaciğere taşımakla görevlidir. Halk arasında faydalı kolesterol olarak da ...

Sağlıklı yaşam kılavuzu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kan dolaşımı açısından faydalı. 24 saat etkili olduğunu unutmayın. Standart bir içecek ortalama 35 kalori. Ancak bu rakam 180'e kadar çıkabiliyor. Kalp hastalıklarının düşük olduğu ülkelerde insanların şarap içtiği tespit edilmiş. Günde 5 veya 6 kadeh ...

Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Bugüne kadar yağlar hakkında hep olumsuz yazılar yazıldı. Örneğin doymuş yağların tehlikesi her fırsatta doktorlar tarafından tekrarlanıyor. Ancak bu arada yağların yararları unutuluyor. Faydalı olanlar, riskleri ve hangi hastalıklardan korudukları aşağıdaki ...

Ayaklar fora
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... Böyle olduğu halde çoğumuz bir saniye bile bakacak kadar onlara tahammül edemiyor.   Ayaklara bakım yapmak gerek. Bu yalnızca sıcak yaz aylarında sandalları rahatlıkla giymenize yardımcı olmakla kalmayacak. Genel sağlık durumuna da faydası var. Scholl'un ...

Cildi canlandıran 20 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir. Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir. 8- Kremlerin içindeki enzimlerin faydalarını biliyor musunuz? Biyo teknolojik yöntemler taklit edilerek üretilen minik protein molekülleri, ileri yaşta, ...

Sızma zeytinyağı ile yemek pişirilir mi?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... sayıldığından dolayı yağı duman çıkarma noktasını geçmeyecek kadar ısıtmak önemlidir. Dumanı solumak da zarar verebilir. Duman çıkarma noktası Zeytinyağının duman çıkarma noktasından bahsetmeden önce bazı terimleri açıklığa kavuşturmakta fayda var:  ...

Bu yazı daha güzel geçirmek için 10 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... içinde sedef ya da altın rengi pırıltılar olan vücut kremlerinden faydalanabilirsiniz. Elbisenizi giydikten sonra bunlardan az miktarda alın ve açıkta kalan bölgelere ovarak yedirin. Ardından da ellerinizi yıkamayı unutmayın. 10 Altın bu yıl daha yumuşak ...

Uzmandan reçete
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kalorilidir.) 2 soğan (iyi bir antioksidandır.) 2 domates (içerdiği likopen önemlidir.) 2 yemek kaşığı bulgur (tam tahıl olduğu için lif ve bitkisel protein içerir ve tok tutmaya yardım eder.) 2-3 diş sarımsak (bağışıklık sistemi ve kalp için faydalıdır.) ...

Çalışan anneler için ipuçları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... giderdiği bildirilmektedir. Uzun süren açlık sonrası iftarda düşen kan şekerini dengelemede ve bağırsaklara faydalı lifleri sağlamada en doğru seçimlerden biridir. ...

Kanser olmayı beklemeyin, tedbir alın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... atmayın. Sirkeli su ile iyice yıkadıktan sonra yiyin. - Nar: Meme kanserinde nar suyu çok faydalı. Kabuğunda ve çekirdeğinde de büyük şifa var. Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketin. Meyveleri posasıyla yiyin. - Mantar: Çeşitli terapötik özellikleri ...

Ömür uzatan Akdeniz Diyeti
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... oranının yüzde 9 daha az olduğu tespit etti. Konuyla ilgili açıklama yapan İngiliz Kanser Araştırmalarından Uzman Doktor Emma Campbell, bu araştırmanın sonucunun Akdeniz diyetinin sağlık açısından birçok faydası olduğu yönündeki bulguları daha da güçlendirdiğini, ...

Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... süzün ve için. 5 dakikadan fazla demlenen bitkilerin faydadan çok zarar verebileceğini unutmayın. Domates ve zeytinyağı Domates ve salatalık detoks için favori sebzelerin başında gelmektedir. Silisyum ve sülfür içeren salatalık ile fazla protein tüketimekle ...