Kalori hakkında bilinmeyenler
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kalori alırsanız, bu kalorileri gece yakamazsınız. Kalori yakma işlemi, ertesi güne kalır. Önemli olan gece geç saatte beslenmek değildir. Böyle zamanlarda yediğiniz besinlere dikkat etmelisiniz. 5- ‘‘Bir gün çok fazla kalori alırsanız, ertesi gün daha ...

Uzmandan reçete
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... karıştırın ve günde 3-4 bardak için. Kabak çorbası Kötü beslendiğinizi düşündüğünüzde ertesi gün bedeninizi temizlemek için aşağıdaki tarife göre kabak çorbası hazırlayın ve örnek listeyi takip edin. Malzemeler 2 kabak (lif ve su oranı yüksek olup düşük ...

Çalışan anneler için ipuçları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... peynir veya yoğurt pratik olacaktır.) Sebze yemeğini etsiz pişirecekseniz yanına protein olarak mutlaka yoğurt-ayran-cacık ilavesi yapın, eğer yemek artarsa dondurun ve ertesi hafta kulanın. Çorbaları 2-3 günlük pişirin.   Etleri soslayıp pişirin Limon-biber-susam- ...