En sağlıklı 11 yiyecek
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Tags: [zeytinyağı,pancar,lahana,pazı,tarçın,nar,erik kurusu,kabak çekirdeği,sardalye,zerdeçal,yabanmersini]  ...

Zeytinin bilinmeyen faydaları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Kahvaltı masalarının vazgeçilmezi olan zeytininin faydalarını biliyor musunuz? İşte şaşırtan mucizeler... *Zeytinyağı hipertansiyon gibi hastalıklara karşı etkili sonuçlar veriyor.       *A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengin içerikli.                 ...

Yanlış ‘detoks’ ile sağlığınızdan olmayın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... salatalık, sarımsak gibi sebzelerle birlikte bir miktar meyve (elma, kırmızı erik, portakal, kivi, siyah üzüm, şeftali, kayısı, greyfurt, muz, vişne, böğürtlen, ananas) ve şifalı bitkiler (maydanoz, nane, dereotu, fesleğen vb.) yiyeceklerin mutlaka düzenli ...

En sağlıklı 11 yiyecek
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... düşürür ve antioksidant yüklüdür. Nasıl yenmeli: Taze yenebilir ya da suyu içilebilir. Erik kurusu: Antioksidant yüklüdür. Nasıl yenmeli: Pestil olarak ya da pişirilerek yenebilir. Kabak çekirdeği: Balkabağının en besleyici yeri çekirdeğidir. Kabak ...

Kalp hastalıklarından korunmanın 9 yolu
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... riskini arttırdığına ilişkin tartışmalar olsa da, istatistiklere göre, Amerika‘da her yıl 250.000 kadın koroner kalp hastalığından yaşamını kaybetmektedir. Meme kanserinden ölenlerin sayısı ise 45.000 civarında. Kısacası koroner kalp hastalığında risk ...

İşte kanser diyeti
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... konu alan pek çok kitap yayınlanıyor. Kanser ölümlerinin büyük bir çoğunluğunda beslenme alışkanlıklarının önemli rol oynadığı kabul edildi. Dünya Kanser Araştırma Vakfı ve Amerikan Kanser Enstitüsü, kanserin nedenleri arasında kötü beslenme alışkanlıklarının ...

Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... yazıda yer alıyor. ‘‘Kesinlikle yağ fobisi olan bir toplum yaratıyoruz’’ diyor Johns Hopkins Üniversitesi doktorlarından Dr. Angela Guarda. Elbette Dr. Guarda durup, dururken böyle konuşmuyor. Yaptıkları araştırmalar gösteriyor ki, özellikle Amerika ...

Düz bir karın için 4 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... içeren vitaminlerden alabilir veya seleyum içerikli bir beslenme programı uygulayabilirsiniz. Protein alın.. Protein içeren yiyecekler enerji verir ve zayıflamanıza yardımcı olur. Aşırı protein tüketilmesi ise, fazla kalsiyum kaybına sebep olarak, böbrekleriniz ...

Doğal yollarla güzelleşin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

Her alanda karşımıza çıkan doğal ürünler, son dönemde özellikle kozmetik ürünlerinin içeriklerinin de büyük bölümünü oluşturuyor. Buzdolaplarımızın vazgeçilmez besinleri, aynı zamanda inanılmaz birer güzellik silahına dönüşüyor. Eğer doğal kozmetik ...

Altı ipucuyla gelen güzellik!
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... açıkladı. Araştırmacılar; sebze, baklagiller, zeytinyağı ve bazı meyvelerin, güneş ışınlarının olumsuz etkisine karşı cildi koruduğunu belirtiyor. Cildi güneş ışınlarının etkisinden koruyan diğer anti-kanserojen besinler ise balık, erik, elma ve çay. ...

Ömrü uzatan 7 besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı. BADEM                          Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, ...

Çocuğunuzun zekâsı beslenmeye de bağlı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... verimli geçirmek için de çok önemlidir. Gece boyunca devam eden açlığın ardından kahvaltı öğününü atlamak kan çekerinin düşmesine ve buna bağlı olarak yüksek şeker ve yağ içerikli besinleri yeme arzusunun doğmasına, öğrenme ve konsantrasyon kabiliyetinin ...

Sızma zeytinyağı ile yemek pişirilir mi?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... göre yüzde 32 - 51 oranında yüksekti. Buna göre dondurulmuş orman meyvelerinin de faydalı etkisi devam ediyor. Deniz balığı ile çiftlikte yetişmiş balık arasında besinsel fark var mı? Çiftlik ve yabani somonların besinsel içeriğine dair FDA (Amerikan ...

Zeytinyağı ile gelen güzellik
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... saç bakım şampuanı, el ve vücut bakım kremleri, sıvı sabunlar, özellikle hanımların ilgi odağı oldu. Avrupa ve ABD’de de satışta TARİŞ yetkilileri, zeytinyağlı saç bakım şampuanının, el ve vücut bakım kremlerinin sadece ülkemizde değil Amerika ve Avrupa’daki ...

Çalışan anneler için ipuçları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... içinde çift taraflı çok daha hızlı ızgara yapabilirsiniz. Yanında yoğurt sos veya cacık veya az yağlı kaşar rendesi veya yeşil salata ile hem sağlıklı hem de çok lezzetli bir öğün olur. Ramazanın simgesi hurmaHurma içerik olarak çok çeşitli vitamin ve ...

Kırışıklık azaltan beslenme önerileri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... yulaf, tüm baklagiller, arpa, esmer buğday, zeytinyağı, yumurta, az yağlı süt, ceviz, fındık, badem, fıstık gibi sert kabuklular ile kiraz, yeşil elma, kavun, vişne, greyfurt, armut, erik, şeftali, avokado ve portakal gibi meyvelerin kırışık önleyici ...

Şeker hastası olmak istemiyorsanız kilo verin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... hastalardan oluşturuyor.   50 bin Kuzey Amerikalı erkeği içeren büyük bir çalışma, obezitenin diyabete olan etkisini açıkça göstermiştir. Beden kitle indeksi (ağırlık / boy uzunluğunun metrekaresi)  24 kg/m2’yi, aştığında diyabette artış görülüyor. BKİ ...