En kolay diyet
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... eti, 30 gr. kereviz, marul ve bir çorba kaşığı zeytin yağıyla hazırlanmış tavuk salatası, 1 dilim ekmek, 1 armut. 8. seçenek - 1 tabak domatesli spagetti (30 gr. spagetti makarnayı haşlayın ,diğer tarafta bir çay tabağı dilinmiş kuru soğanı yağda kavurun ...

Domatesli Pirzola
(Yemek Tarifleri/Etli Yemekler)

Malzemeler � 12 adet pirzola � 4 yemek kaşığı zeytinyağı � 3 sap biberiye � 12 adet domates � 2 diş sarmısak � 2 sap kekik � 1 yemek kaşığı tozşeker � 1 adet yumurtanın sarısı � 150 ml. sıvı yağ � 4 yemek kaşığı sıvı yağ � 1 adet portakalın ...

Levrekli, Patlıcanlı ve Süs Domatesli Penne Rigate
(Yemek Tarifleri/Makarnalar)

Malzemeler � Makarna 350 g � Levrek 250 g � Çok saf zeytinyağı 5 servis kaşığı � Sarmısak 1 diş � Keklikotu 1 servis kaşığı � Biberiye 1 sap � Patlıcan 1 adet � Kiraz domatesi 15 adet � Biber zevke göre � Tuz zevke göre  ...

Biber ve Domatesli Makarna
(Yemek Tarifleri/Makarnalar)

Malzemeler � 500 gr. Makarna, � 600 gr. domates, � 4-5 çorba kaşığı zeytinyağı, � 3 adet büyük boy sivribiber, � 3-4 adet defne yaprağı, � 2 çorba kaşığı kekik, � 6 yaprak frenk fesleğeni, � 4 dış sarımsak, � Tuz, � Karabiber.  ...

Salata sosları ve kilolar
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... unutmayın. Mayo-nez yerine yoğurtlu veya taze domatesli veya hardallı soslar tercih edin sirke kalori içermeyen iyi bir tatlandırıcıdır. Daha düşük kalorili soslar için aşağıdaki malzemelerin karışımları işe yarayabilir Light yoğurt Zeytinyağı Nar ...