Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... iyidir. Dikkatli beslenme ile sigarayı bıraktıktan sonra kilo alma tehlikesi de en aza iner. Menopoz dönemine giren kadınların hormon ilaçlarını kullanmalarının kalp krizi tehlikesini azalttığı ileri sürülüyor. Fakat bu ilaçların başka yan etkilerinin ...

Hafta sonunda zayıflayın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... yirmi, öğle ve akşam yemeklerine en az yarım saat ayırmalısınız.   En az dokuz fincan kalorisi düşük ve kafeinsiz içecek tüketmelisiniz.   Günde 45 dakika egzersiz yapın.   Yiyecek alışverişinize en az bir saat ayırın ve çok dikkatli alışveriş yapın. ...

Vücudunuzu yenileyin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... için diyet uyguladığınız dönemde içmeyin. Dört fincandan fazla kahve içenlerin baş ağrısı ve uykusuzluktan mustarip olduğu tespit edilmiş durumda. Eğer günde üç ila dört kadeh içki içiyorsanız, dikkatli olmalısınız. Günde iki kadeh şarap öneriliyor. Sigarayı ...

Yeterince yağ tüketiyor musunuz?
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kolesterolü düşürüyor. Ancak yine de çok dikkatli olmak gerekiyor. Alınan tüm kalori miktarının sadece yüzde onunu teşkil etmeli. Doymuş yağ: Süt, tereyağ, et gibi hayvani kökenli katı yağlar. Kalp hastalıkları riskini önemli oranda artırıyor. Bütünüyle ...

Sarışın koruma
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... şeker yiyemez inanışının yanlış olduğunu unutmayın.  Tuz konusunda çok dikkatli olun. Sizin için tehlikeli olabilir.  Ne zaman yemek yiyebileceğinizi bilmelisiniz. Üç temel öğün, üç ara öğün öneriliyor.  Kısa zamanda aşırı kilo kaybetmeyin. Zayıflama ...

Alternatif sağlıklı yaşam reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... gibi sürekli yer değiştirmeye devam ediyor.  Ama, uzun yaşamak için asla şaşmayan kurallar da var. İngiliz bilimadamları 100 yaşına kadar yaşayabilmeniz için şu reçeteyi salık veriyorlar: 1- Ana-babanızı dikkatli seçin Aslında uzun yaşamda kalıtım ...