Sağlık ve gençlik için 7 mucizevi besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... bağlı hastalıkları engellemeye yardımcı olabilecek güçlü antioksidanlar da içerir. Diyetisyenler de tümüyle yağdan arındırılmış bir diyeti doğru bulmuyor. Bu nedenle kişinin günlük yağ miktarını belirleyip, tercihlerini zeytinyağından yana kullanmaları ...

Dr. Bernard'ın kalp reçetesi
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... vücudun ihtiyacını karşılamaya yetmeyebilir. Artık bir elmada eskiye göre yüzde 80 oranında daha az C Vitamini bulunuyor. Bu da meyve ve sebzelerin ham toplanmasından kaynaklanıyor. Kalbinizi eczanelerde satılan antioksidanlarla koruyun. Ara sıra kan ...

Vücudunuzu yenileyin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... Yaşlılıkla da antioksidanlarla savaşabilirsiniz. Tereyağı, bisküvi, kek, puding ve tatlılardan olabildiğince uzak durun. Kafein almamaya gayret edin. Çay, kahve ve kolalı içecekler kafein içeriyor. Eğer tiryakiyseniz hiç değilse toksinlerden kurtulmak ...

Zeytinyağı zeytinden hangi yöntemlerle çıkarılır?
(Zeytinyağı/Merak Ettikleriniz)

... bir cihazda dövülür. İşlem havasız ortamda gerçekleştiği için antioksidanlar ve besin değerleri korunur. Basınçlı Sıkım : Bu metodda da sıkıştırma ve ezme yapılır fakat son derece yüksek oranda bir basınçtır bu, bazen santimetrekareye 14-15 ton gibi... ...

Düz bir karın için 4 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... oranı ile diğer antioksidanların yetersiz olması belin daha kalın olmasının nedenlerindendir. Selenyum bir çok yiyecekte bulunuyor. Eğer günde 55 mcg alınması önerilmişse, yiyeceklerden ne kadar alındığını tahmin etmek zor olabilir. Bu nedenle selenyum ...

Zeytinyağının 5 yararı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... neden olan sağlık sorunlarını önler. .Kan basıncını düşürür:İçerdiği etkili antioksidanlar damarları güçlendirir ve genişletir. .Kilo vermenizi sağlar:Kendine has lezzeti ve doymuş yağ oranının düşük olması kilo vermeye yardımcıdır. .Baş ağrısını azaltır:Eğildiğinizde ...

Ömrü uzatan 7 besin
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... önlediğini unutmayın. PATATES Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir ...

Çocuğunuzun zekâsı beslenmeye de bağlı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... A vitamini havuç, ıspanak, brokoli, domates, pırasa, marul gibi yeşil sebze ve meyvelerde, selenyum balık ve diğer deniz ürünlerinde bulunur. Antioksidanlar: Kompleks karbonhidrat içeren tam tahıl ürünleri hafıza için önemlidir.Tam tahıllı ekmekler, esmer ...

Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... İşte bu nedenle, soğuk su balıkları, keten tohumu yağı, fındık, fıstık ve ceviz sofranızdan eksik olmasın. 4. Bol bol antioksidan almaya bakın. Antioksidanlar konusunda şu basit kuralı unutmayın: “Bir meyve ne kadar renkliyse o kadar antioksidan madde ...

Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... biriken ürik asidin uzaklaştırılmasına, potasyumla da vücuttan su atılmasına yardımcı olur. Beta-karoten içeren domates te en önemli antioksidanlardan biridi, bununla birlikte ihtiva ettiği likopenin de antikanserojen etkisi vardır. Beta-karoten ve likopenin ...