Yanlış ‘detoks’ ile sağlığınızdan olmayın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kaydetti. “TAZE SEBZE-MEYVE TÜKETİN” Sebze ve meyvelerin içerdikleri özel bazı maddelerin çok güçlü detoks etkisi olduğunu ifade eden Sağlık, havuç, kereviz, marul, lahana, kara lahana, brüksel lahanası, ıspanak, kabak, brokoli, domates, enginar, ...

En sağlıklı 11 yiyecek
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... ıspanak olarak düşünün diyor. Çünkü pancarda, folik asitin yanı sıra kanserle savaşta önemli olan doğal kırmızı pigmentler bol miktarda bulunuyor. Nasıl yenmeli: Taze, çiğ ve rendelenmiş olarak salatalarda kullanılabilir. Pişirmek antioksidan özelliğini ...

Kalbin sofradaki dostları
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... demir içermese de kalp hastalıklarına ve yüksek tansiyona karşı birebirdir. Kolesterolün damarlara yerleşmesini önler. Ayrıca ıspanak magnezyum ve potasyum gibi mineralleri içerir kan basıncını düşürür. Domates Domatesin kırmızı renk almasını sağlayan ...

Çocuğunuzun zekâsı beslenmeye de bağlı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... A vitamini havuç, ıspanak, brokoli, domates, pırasa, marul gibi yeşil sebze ve meyvelerde, selenyum balık ve diğer deniz ürünlerinde bulunur. Antioksidanlar: Kompleks karbonhidrat içeren tam tahıl ürünleri hafıza için önemlidir.Tam tahıllı ekmekler, esmer ...

Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... biri. Soya, karnabahar, ıspanak, domates ve portakal bol miktarda lesitin içeren besinler. 3. Yağ asitlerini atlamayın çünkü omega-3 gibi yağ asitleri, hücreleri serbest radikallerin verdiği zararlardan korur ve sonuç olarak cildin yapısını güçlendirir. ...

Uzmandan reçete
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... Dr. Mehmet Öz’ün önerisi: Yeşil içecek Yeşil her şeyin anahtarıdır. Vücudun yeşil yiyeceklere çok ihtiyacı var. Örneğin, semizotu ve ıspanak gibi gıdaların mutlaka bol bol tüketilmesi gerekiyor. Semizotu; E vitamini ile hücrelerinizi kaplar. Ayrıca sağlıklı ...

Kırışıklık azaltan beslenme önerileri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltmekte, böylece cilt hücreleri güçlenip, ten daha canlı ve parlak olmaktadır. *  Somon, beyaz etli balık, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, hindi, ıspanak, kuşkonmaz, lahana, sarımsak, brokoli, karnabahar, rezene, ...

Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... az yağlı olarak tercih edin. Çorbanın içinde tansiyon hastaları için potasyum deposu olan kerevizi yaprakları ile birlikte kullanabilirsiniz. Ayrıca folik asit zenginliği ile ıspanak, A vitamini kaynağı havuç ta ekleyebilirsiniz. Nane ve rezene çayı ...