Ona iyi bakın
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... B12 ve folik asit alarak, felç tehlikesini önleyebilirsiniz. Kuru fasulye, ciğer, fıstık ve yeşil yapraklı sebzeleri sofranızdan eksik etmezseniz, vücudun folik asit ihtiyacını gidermiş olursunuz. Bu arada ruhsal bunamlımdan uzak durmalısınız. Depresyon, ...

Biyolojik saatinize göre güzellik ajandası
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... saatlerde tamamen sindirime odaklanıyor. Midemiz, öğleyin olabildiğince fazla asit üretiyor. Hafif ve yararlı bir öğün, vücudumuzun performansının düşmesini önleyebilir. Bunun için öğle yemeğinde balık, tavuk ve tofu gibi proteinli besinleri tüketmeliyiz.  ...