En kolay diyet
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ve iki çay kaşığı krem peynir. Öğle yemeği 1. seçenek - 1 domates, 50 gr. Dardanel ton balığı, 1 çaykaşığı mayonez, 1 kaşık haşlanmış mısır, kıvırcık salata, 1 salatalık, 1 kaşık zeytinyağı ve limonla hazırlanmış salata. Ardırdan 1 orta boy muz.  ...

Yıldızların rejim sırları
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... kilo vermek için öğle ve akşam yemeklerinde sadece soğan çorbası içiyor. Kahvaltıda ise bir muz ve bir elma yiyor. Courteney Cox Televizyonun sevilen yıldızı öğle yemeğinde makarna yerse, akşam yemeğinde proteinli besinlerle yetiniyor. Dolly Parton ...

Hafta sonunda zayıflayın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... kek veya iki parça çikolata olabilir.   İki yemek arasında dört saatten fazla olmamalı. Kahvaltınızı 8.00'de edin. Ara öğün 11.00'de, öğle yemeği ise 13.00'de olabilir. 16.00'da bir ara öğün daha ve akşam yemeği 19.00'da yenebilir.   Kahvaltıya en az ...

Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... kahve. Ara: Tercihinize göre seçtiğiniz sebzelerle hazırlanmış bir bardak sebze suyu, birkaç çubuk havuç ya da kereviz sapı. Öğle yemeği: Bir kâse sebze çorbası. Sandviç: Kepek ekmeği arasında tavuk, somon ya da humus. 1 adet elma. Ara: 1 elma, 1 kâse ...

Biyolojik saatinize göre güzellik ajandası
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ve bununla birlikte hormon üretimini de tetikler. Tüm bunların etkisini vücudunuzun sıkılaşmasını sağlayan bir kremle de güçlendirebilirsiniz. 13.00 GÜÇ KAZANMAK İÇİN: Bol proteinli hafif öğle yemeği Öğle yorgunluğu kapıda bekliyor. Organizmanız,  bu ...

Tatil sonrası detoks
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... içinde rezene, yeşil çay, zencefil, meyan kökü, ada çayı gibi bitki çaylarını şeker kullanmadan mutlaka için. Eğer tatlı olarak içmeyi seviyorsanız bitkisel kaynaklı tatlandırıcıları kullanabilirsiniz. Öğle ve akşam yemeklerinde karışık sebze çorbalarını ...