En sağlıklı 11 yiyecek
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... ıspanak olarak düşünün diyor. Çünkü pancarda, folik asitin yanı sıra kanserle savaşta önemli olan doğal kırmızı pigmentler bol miktarda bulunuyor. Nasıl yenmeli: Taze, çiğ ve rendelenmiş olarak salatalarda kullanılabilir. Pişirmek antioksidan özelliğini ...

Mide dostu yiyecekler
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... azaltmak mümkün. Öncelikle yemekleri az az, sık sık olacak şekilde tüketin, yavaş yiyin, iyi çiğneyin. Yiyecek ve içeceklerinizin çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat edin. Karında basıncı arttıran sıkı kemer kullanmayın. Yemeklerden hemen sonra ...

Akdeniz mutfağı
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... çoklu doymuş yağ asitleri var. Doymamış yağ asitlerinin faydalı kolesterolü (HDL) yükselttiği, zararlı kolesterolü (LDL) düşürdüğüne inanılıyor. Zeytinyağı çoğunlukla çiğden kullanılıyor. Salata, sebze, meyve cenneti Salatasız sofra yok. Sebzelerin ...

Hafta sonunda zayıflayın
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... kepek ekmeğini tercih etmeniz avantaj sağlıyor.   Sebzeleri olabildiğince çiğ yemeye gayret edin. Günde beş servis. Bir servis, yarım fincana eşit.   Üç kez orta büyüklükte meyve yiyin. Veya üç fincan taze meyve suyu için.   Günde iki kez et, balık, ...

Vücudunuzu yenileyin
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... az kırmızı et, çok fazla balık ve tavuk tüketmelisiniz. Yağsız süt, yoğurt, peynir yemelisiniz. Günde beş kez meyve ve sebze. Özellikle çiğ sebze! Antioksidan vitaminleri ancak bu yolla alabilirsiniz. Kalp hastalıkları ve kanserden korunmak için şart. ...

Sarışın koruma
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... ataklarını azaltıyor. C vitamininin doğal bir anthistamin ilaç olduğu düşünülüyor. Günde bin miligram öneriliyor.  Soğan ve sarmısak ister pişmiş olsun isters çiğ yine doğal antihistaminik ilaç vazifesini görüyor. Eğer yiyemeyeceğinizi düşünüyorsanız, ...

Zeytinyağı çeşitleri nelerdir?
(Zeytinyağı/Merak Ettikleriniz)

... bulunmaktadırlar. Bu tür zeytinyağını yemek pişirmekten çok çiğ olarak tüketmek daha uygun olacaktır. Balıklarda, salatalarda, haşlanmış sebzelerde doğrudan kullanılabilir. Natürel Zeytinyağı (Virgin olive oil) Farklı nedenlerle asit oranı sızma zeytinyağına ...

Cildi canlandıran 20 öneri
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

... gerin. 12- Patates masajı cildi tazeler ve dinlendirir. Öncelikle çiğ patates dilimlerini 10 dakika buzdolabında bekletin. Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın. 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize ...

Selülitle savaş programı
(Zeytinyağı/Güzellik Sırları)

...  Örnek mönü 3 Kahvaltı: Bir kâse yağsız sütün ya da soya sütünün içinde yarım kâse yulaf gevreği (rafine edilmemiş),  bir çay kaşığı tarçın, kuru üzüm kurusu. Yarım greyfurt. Yeşil çay, bitki çayı ya da kafeinsiz kahve. Ara: 1 kâse çiğ sebze. 2 dilim ...

Uzmandan reçete
(Zeytinyağı/Sağlıklı Yaşam)

... kökü 2 salatalık 2 yeşil elma Yarım limon suyu Hazırlanışı: Ispanakları iyice yıkayın ve çiğ olarak blendıra atın. Salatalığı, kerevizi, maydanozu, zencefili ve limon suyunu da ekleyin. Bu karışımı tatlandırmak için, bir elmayı da ilave edin. Hepsini ...

Şarap gibi zeytinyağları!
(Zeytinyağı/Haberler)

... ve yağın tüm aromasını içlerine çekmişlerdi. Max Thomae, “torpili” Kürşat zeytinyağına geçmişti. Zira onu tamamen çiğden kullandı, Turgutreis pazarından alınma köy peynirlerinin üzerine gezdirdi. Keskin tatlı Ravika ve Marmarabirlik yağlarına ise zeytinyağı ...